In deiner Kraft gebären – Wie Hypnobirthing dich mental auf die Geburt vorbereitet
- Jessica
- 9. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Stell dir vor, du gehst voller Vertrauen, Ruhe und innerer Stärke in deine Geburt.
Du spürst: Ich bin bereit. Mein Körper weiß, was zu tun ist. Und mein Baby auch.
Das ist kein Traum – das ist Hypnobirthing. 💫
Was ist Hypnobirthing? 🌀
Hypnobirthing ist eine sanfte Methode der mentalen Geburtsvorbereitung, die dich unterstützt, mit Ruhe, Vertrauen und Klarheit in die Geburt zu gehen. Du lernst, wie du mit Atemtechniken, Visualisierungen, Affirmationen und Selbsthypnose eine tiefe Verbindung zu dir selbst und deinem Baby aufbaust – und deinem Körper erlaubst, das zu tun, was er so wunderbar kann: gebären.
Hypnobirthing bedeutet:
🌬️ Atmen statt pressen
💭 Vertrauen statt Angst
🤍 Bewusstsein statt Kontrolle
Es ist keine "Technik", sondern eine Haltung: Geburt darf sanft, selbstbestimmt und kraftvoll sein.
Warum mentale Geburtsvorbereitung so wichtig ist
Oft bereiten wir uns körperlich gut auf die Geburt vor – aber unser inneres Erleben bleibt dabei außen vor.Dabei beeinflusst deine mentale Verfassung den Verlauf der Geburt maßgeblich.
✨ Mit Hypnobirthing kannst du:
deine Ängste verstehen und liebevoll lösen
Vertrauen in deinen Körper und deine Gebärkraft aufbauen
dein Nervensystem in Balance bringen
eine selbstbestimmte Geburtserfahrung ermöglichen
die Verbindung zu deinem Baby vertiefen
Denn Geburt beginnt in deinem Inneren. 💞
Mein 1:1 Hypnobirthing-Kurs 🧘♀️ – ganz persönlich für dich
In meinem 1:1 Hypnobirthing-Kurs bekommst du Raum für dich, deine Fragen, deine Wünsche – ganz individuell, in liebevoller Begleitung.
💗 Der Kurs umfasst:
4 Sessions à ca. 90 Minuten
persönliche Begleitung online via Zoom
auf Wunsch auch als Hausbesuch im Raum Dresden und Umgebung
umfangreiche Materialien, Audios & Affirmationen
Austausch zu Ängsten, Geburtserfahrungen & Stärkung deines Vertrauens
Ob du das erste Mal gebärst oder eine frühere Geburtserfahrung verarbeiten möchtest – wir gehen gemeinsam den Weg zu deiner inneren Geburtskraft.
Für wen ist Hypnobirthing geeignet?
🌼 Du hast Angst vor der Geburt oder möchtest dich sicherer fühlen?
🌼 Du wünschst dir eine natürliche und friedliche Geburt?
🌼 Du hattest schon eine schwierige Geburtserfahrung?
🌼 Du willst nicht einfach "abwarten", sondern bewusst gestalten?
Dann ist Hypnobirthing genau das Richtige für dich – egal ob Alleingeburt, Hausgeburt, Geburtshaus oder Klinik.
Es geht nicht darum, eine „perfekte“ Geburt zu planen, sondern dich innerlich zu stärken – für alles, was kommt.
Weitere Artikel, die dich auf deinem Weg stärken 🌿
Du darfst dich sicher fühlen – Geburt in deiner Kraft erleben 🤍
Du musst keine Angst vor der Geburt haben.
Du darfst dich öffnen. Loslassen.
Vertrauen. Und genau das übst du in der mentalen Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing.
Wenn du spürst:
Ich möchte mich bewusst und liebevoll vorbereiten, dann melde dich gern für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
Ich freue mich auf dich – ob online oder persönlich bei dir zu Hause. 🌈
📩 Hier geht's zum Kontaktformular – ich bin für dich da.
Von Herz zu Herz,
Deine Jessica
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