Zwischen Vorfreude, Nestbautrieb und Rückenschmerzen – das dritte Trimester ist eine besondere Zeit. Du spürst dein Baby immer stärker, dein Körper verändert sich täglich – und gleichzeitig rückt der Moment der Geburt immer näher. 💗 Doch wie kannst du dich jetzt gut vorbereiten – körperlich, emotional und mental?

Warum du jetzt mehr brauchst als nur Ruhe ... Du hast geboren. ✨ Du bist durch das größte Wunder gegangen, das das Leben bereithält. Doch während alle Welt den Blick aufs Baby richtet, bleiben deine Bedürfnisse oft im Schatten. Dabei bist DU jetzt das Herzstück. Du brauchst Halt. Nährstoffe. Wärme. Und Raum, um dich zu heilen – körperlich wie seelisch.

🤍 Ankommen nach der Geburt – Warum Rituale jetzt so wichtig sind: Die Geburt ist vorbei, dein Baby ist da – und plötzlich fühlt sich alles neu an. Die Zeit des Wochenbetts ist eine ganz besondere Phase. Dein Körper beginnt zu heilen, deine Seele verarbeitet das Erlebte, und du findest dich in deiner neuen Rolle als Mama wieder. Gerade jetzt können Rituale Kraft schenken, Halt geben und dich auf allen Ebenen unterstützen. 🌿

Du hast geboren. Vielleicht auf natürliche Weise, vielleicht per Kaiserschnitt. Vielleicht war es ein stilles Wunder oder ein stürmisches Abenteuer. Aber eines ist sicher: Dein Körper und deine Seele haben Großes geleistet. Und jetzt? Jetzt beginnt die oft unterschätzte Phase: das Wochenbett. Viele Frauen erleben diese ersten Wochen nach der Geburt als besonders intensiv – körperlich, emotional, mental. Zwischen Babyduft und Milchstau, zwischen Kuscheln und Kontrollverlust.

Was, wenn du aus deiner Plazenta ein Kunstwerk machen könntest? 🌕 Etwas Bleibendes, das dich an die Kraft der Geburt erinnert. Etwas, das zeigt: Hier wurde Leben genährt. Hier war Magie. In vielen Kulturen gilt die Plazenta als heilig. Auch heute möchten immer mehr Frauen dieses besondere Organ nicht einfach entsorgen – sondern ihm durch kreative Rituale und Kunstwerke einen würdigen Platz geben.

Warum dein Körper in der Stillzeit besonders viel Fürsorge braucht Es gibt diesen Moment nach der Geburt, wenn dein Baby sich zum ersten Mal an deine Brust kuschelt. So klein, so zart – und gleichzeitig so klar im Bedürfnis: Nähe, Geborgenheit und Milch. 🍼 Stillen ist mehr als Ernährung. Es ist Bindung. Kommunikation. Liebe, die fließt.Und doch ist es nicht immer einfach.

Warum sie mehr verdient als nur entsorgt zu werden & wie du ihre Kraft für dich nutzen kannst 🌿 Stell dir vor, du trägst monatelang ein Organ in dir, das dein Baby nährt, schützt und versorgt – und nach der Geburt verschwindet es einfach… oder doch nicht? Die Plazenta ist weit mehr als „Nachgeburt“. Sie ist ein Wunderwerk der Natur – dein biologisches Kraftwerk der Schwangerschaft! Sie ist das erste Zuhause deines Babys, voller wertvoller Nährstoffe, Hormone und purer Leb

„Ach, das Wochenbett – da kuschelt man doch einfach mit dem Baby, oder?“ ❌ Leider nein. Für viele Frauen ist das Wochenbett kein sanfter Start, sondern ein emotionaler Ausnahmezustand: 💥 Überwältigende Gefühle 😓 Schlafmangel 😰 Zweifel und Unsicherheit 💔 Vielleicht auch Tränen und Einsamkeit 👉 Die Wahrheit ist: Das Wochenbett ist eine tiefgreifende körperliche und seelische Transformation. Und je bewusster du dich innerlich vorbereitest, desto besser kannst du sie erlebe

Stell dir vor: Du sitzt eingekuschelt in deinem Bett, dein Baby schläft auf deiner Brust, du nippst an einer warmen Tasse Brühe und alles um dich herum ist still. Kein Besuch, keine Verpflichtungen – nur Ruhe, Wärme und Liebe. ✨ Genau so sollte sich dein Wochenbett anfühlen. Und ja, das ist möglich – mit ein wenig Vorbereitung und ganz viel Achtsamkeit für dich selbst. In diesem Artikel teile ich meine besten Tipps für ein heilsames, kraftspendendes Wochenbett, das dich w

„Ich hatte keine Ahnung, wie sehr mein Körper kämpfen würde …“ Da liegst du, Baby auf der Brust, alles ist neu. So viel Liebe. So viel Erschöpfung. Niemand hat dich auf diesen Moment vorbereitet – auf die körperliche Leere nach der Geburt, auf die hormonelle Achterbahnfahrt, auf den Hunger deiner Zellen nach Heilung. Das Wochenbett ist nicht nur Kuschelzeit. Es ist Wundheilung, Hormonumstellung, Rückbildung, Stillbeginn, Schlafentzug. Und mittendrin: du, eine Heldin im Wiede