Schwangerschaft im ersten Trimester – So begleitest du deine Schwangerschaft achtsam & kraftvoll

Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich bleibt der Preis gleich. Vielen Dank für deine Unterstützung! 💛

Du bist schwanger – wie wundervoll! 💗

Die ersten 12 Wochen sind nicht nur magisch, sondern auch voller Veränderungen. In dieser sensiblen Zeit beginnt dein Körper, Großes zu leisten – du wächst ein kleines Wunder in dir.

Doch gerade jetzt fragst du dich vielleicht:

Was braucht mein Körper wirklich? Welche Nährstoffe sind jetzt wichtig? Und wie kann ich diese Zeit emotional und körperlich bestmöglich unterstützen?

Ich begleite dich durch das erste Trimester – mit wertvollen Tipps und ganzheitlicher Unterstützung. 🌿

🌱 Die wichtigsten Nährstoffe im ersten Trimester

Während dein Baby im Eiltempo wächst, steigt auch dein Bedarf an bestimmten Vitalstoffen.

Hier findest du meine Empfehlungen – bewährt, hochwertig und 100 % natürlich:

🔸 Methyl Folat Pure – schützt das Nervensystem deines Babys & ist die bioverfügbare Form von Folsäure.

🔸 Magnesium Citrat – lindert Krämpfe & unterstützt Muskeln und Nerven.

🔸 Vitamin D3+K2 – stärkt Knochen, Immunsystem und fördert die Calciumaufnahme.

🔸 Vitamin B12 Red Blood – unterstützt die Blutbildung & Energieproduktion.

🔸 Omega 3 vegan – wichtig für die Entwicklung von Gehirn und Augen deines Babys.

🔸 OPC Traubenkern Extrakt – ein starkes Antioxidans, das deine Zellen schützt und Entzündungen reduziert.

💡 Alle Produkte sind hochrein und frei von Zusätzen – genau das, was dein Körper jetzt braucht.

🤰 Warum Kollagen gerade jetzt so wertvoll ist

Vielleicht merkst du schon: Deine Haut spannt, dein Rücken ist empfindlicher, und du willst dich einfach wohlfühlen in deinem Körper. Kollagen Pure Peptides hilft dabei, dein Gewebe elastisch zu halten – ein echter Selfcare-Booster für Haut, Bänder und Sehnen in der Schwangerschaft.

✨ Dein Körper trägt Großes – gönn ihm die Liebe, die er verdient.

🌸 Emotional gestärkt durch die Frühschwangerschaft

Die körperliche Umstellung ist eine Sache – aber auch emotional ist das erste Trimester oft ein Auf und Ab. Vielleicht fühlst du dich überwältigt, unsicher oder einfach müde. Und das ist völlig okay. Du musst da nicht allein durch.

💕 Hol dir Unterstützung – ganzheitlich, liebevoll & individuell

Als erfahrene Doula begleite ich dich einfühlsam durch deine Schwangerschaft – auch ganz bequem online via Zoom.Gemeinsam schauen wir, was DU brauchst: emotional, körperlich und mental. Wir schaffen Raum für deine Gefühle, Fragen und Sorgen.

🎯 Buche jetzt deine Doula-Session und stärke dich für diese besondere Zeit – ganzheitlich & natürlich.

👉 Hier geht’s zu deiner Session 

✨ Fazit: Gut versorgt durch das erste Trimester

Mit der richtigen Nährstoffversorgung und liebevoller Begleitung kannst du das erste Trimester nicht nur überstehen, sondern wirklich genießen. Gönn dir Ruhe, Vertrauen und die Unterstützung, die du brauchst – du machst das großartig. 💞

Wenn du Fragen zu den genannten Produkten hast, findest du alle Infos und Links direkt hier im Beitrag.

Ich bin für dich da.

Von Herz zu Herz.

Deine Jessica