Das 1. Trimester – Wenn das Leben beginnt

Jessica
4. Juli
2 Min. Lesezeit

Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wenn du über einen dieser Links etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich bleibt der Preis gleich. Vielen Dank für deine Unterstützung! 💛

„Bin ich wirklich schwanger?“

Diese Frage begleitet viele Frauen in den ersten Wochen – oft zwischen Unsicherheit, Freude und einem Hauch Ehrfurcht.

Denn das 1. Trimester ist der zarte Beginn einer tiefen Transformation. Du wächst in eine neue Rolle hinein, und in dir beginnt ein kleines Herz zu schlagen. 💫

Ein Paar im Hintergrund hält sich freudig im Arm, während im Vordergrund ein positiver Schwangerschaftstest liegt – ein emotionaler Moment zu zweit.

📆 Wann ist das 1. Trimester?

Das erste Trimester umfasst die 1. bis zur 12. Schwangerschaftswoche (SSW 1–12) – also die ersten drei Monate deiner Schwangerschaft.

Gezählt wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode, auch wenn die Befruchtung meist erst zwei Wochen später erfolgt.

🧬 Was passiert in deinem Körper?

In dir geschieht jetzt Unglaubliches:

Dein Baby entwickelt sich von einer winzigen Zellkugel zu einem kleinen Menschen mit Herzschlag, Fingern, Zehen und ersten Bewegungen
Deine Hormone sorgen für Müdigkeit, Übelkeit, sensible Brüste und emotionale Achterbahnfahrten
Du bist offiziell schwanger – auch wenn man dir äußerlich noch kaum etwas ansieht

✨ Wertvoll zu wissen:

Schon ab Kinderwunsch wird empfohlen, Folat statt synthetischer Folsäure einzunehmen – ein entscheidender Unterschied, den ich dir hier genauer erkläre:

👉 Folat statt Folsäure – das solltest du wissen

➡️ Hier findest du hochwertiges Methylfolat

💛 Deine Begleiter fürs 1. Trimester

Hier findest du natürliche Unterstützung für diese sensible Zeit:

Bedarf	Empfehlung
Zellteilung & Entwicklung	Methylfolat
Gegen Übelkeit	Vitamin B6 / Ingwer / Kräutertee
Energie & Balance	Eisen + B-Vitamine
Beruhigung & Selbstfürsorge	Schwangerschaftsöl / Lavendelbad
Mentale Vorbereitung	Affirmationen / Hypnobirthing-Kurs
Emotionale Begleitung	Gespräche, Journaling, Doula

Ein liebevoll gestaltetes Flatlay mit der Aufschrift „We are having a baby“ – zarte Farben, Babyutensilien und Vorfreude auf das neue Leben.

🎁 Mein Geschenk für dich: Der kostenlose Wochenbett-Guide

Die Schwangerschaft ist nur der Anfang – auch die Zeit danach verdient liebevolle Aufmerksamkeit. Damit du dich sicher, gestärkt und vorbereitet fühlst, schenke ich dir meinen Wochenbett-Guide als PDF.

Dieser enthält: